23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 70,92g | Karb: 90,67g.
Kahvaltı: Окей Кешью Обжаренный, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Куриный Бульон, Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|