23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 45,87g | Karb: 212,01g.
Kahvaltı: Ne Moloko Миндальное Молоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Огурец (с Кожурой), Кухня без Границ Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Салат Летний, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Бутерброд с Красной Икрой, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Союшка Тофу с Укропом, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|