09 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 170,07g | Karb: 346,97g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Südzucker Zucker, Kaufland Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Hähnchen Kassler, Harry Mehrkornbrötchen (70g), BioBio Tomatensaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Mondamin Mehlschwitze, Oldenländer Schnitzel Paniert. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Blutwurst, REWE Leberwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Viva Vital Hähnchen Kassler, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Storck Euka Menthol. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|