23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 97,28g | Karb: 198,45g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Морковь, Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Лента Яблоко, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Орехи Кешью, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка Отварная, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Хек. Aperatifler/Diğer: Хек Запеченный, Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Орехи Кешью, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|