23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 72,47g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Соленые Крекеры, Цикорий с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Творожная Запеканка, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Макароны по Флотски, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|