23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 120,61g | Karb: 247,29g.
Kahvaltı: Arla Färskost Naturell 25%, Kranvatten, Arla Färskost Tomat & Örter, Pärsons Rökt Skinka, Wasa Frukost, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Gouda eller Edamer Ost, Kalles Kaviar, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Kungsörnen Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Werthers Werthers Original Sockerfri, Friggs Riskakor Pizzasmak, Coop Vetelängd. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|