23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 131,82g | Prot: 172,33g | Karb: 375,69g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Лечо, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кириешки Сухарики, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|