23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 77,46g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Яичный Белок, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Балтимор Кетчуп Адмирал, Сазан. Akşam Yemeği: Кролик Тушеный, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Кофе, Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|