23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 60,73g | Karb: 140,40g.
Kahvaltı: Профитроли, Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые Оладьи, Сметана , Ванта Чёрный Хлеб, Рассольник. Akşam Yemeği: Сметана , Сахар, Зеленый Чай, Сырник, Яйцо-Пашот, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Спагетти. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|