23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 158,18g | Karb: 200,59g.
Kahvaltı: Тунец. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Тунец. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, William Lawson's Виски, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Колбаса Докторская, Fazer Чиабатта . Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|