23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 175,79g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Болгарский Перец, Bombbar Джем Вишневый, сырники коломенский 5 процентов, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская. Öğle Yemeği: сырники коломенский 5 процентов, Груша, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Брокколи, Кальмар Отварной, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Green Ray Зелёный Горошек, Heinz Горчица Французская, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|