23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 67,79g | Karb: 199,52g.
Kahvaltı: Воздушный Шоколад Белый, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Изюм, Эковакино Молоко 3,4%, Барс Завиток с Корицей. Öğle Yemeği: Черкизово Сосиски Венские, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Grand di Pasta Fusilli. Akşam Yemeği: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Барс Плетенка с Маком, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Лук, Пангасиус, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|