23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 90,13g | Karb: 195,68g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила Ванильная, Помидоры, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кубанская Буренка Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Кубанская Буренка Сметана 15%, Магнит Банан, Ашан Киви, Окей Лазанья с Мясом . Akşam Yemeği: Corona Extra Пиво, FARШ Блю Чиз Бургер. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Fitroo Протеиновый Батончик Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|