23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 105,04g | Karb: 76,23g.
Kahvaltı: Storck Merci Dark Chocolate 72%. Öğle Yemeği: Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Orzechy Włoskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Majonez Niskokaloryczny. Akşam Yemeği: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy , Makaron Ryżowy (Ugotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka, Jabłko. Aperatifler/Diğer: ActivLab WPC 80. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|