23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 137,24g | Karb: 201,45g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Авокадо, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Ашан Груша Вильямс. Akşam Yemeği: Творог 5%, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Пиканта Десерт из Яблок с Абрикосами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|