23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 86,08g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Капуста, Акашево Бедро Куриное, Макфа Мука из Твердой Пшеницы для Макаронных Изделий. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", ВкусВилл Яйцо Куриное, Капустный салат, Гост Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|