23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 93,95g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Лосево Пирожок с Яблоком, Говядина Постная, Овощное Рагу, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Кекс Творожный, Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Kinder Pingui, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|