23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 140,92g | Prot: 129,96g | Karb: 32,06g.
Kahvaltı: Café Cortado, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Azul, Alteza Espinaca Troceada, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Snack Day Torreznos de Cerdo. Akşam Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Gambón, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Queso Suave Untar, Coca keto 🍏. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|