23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 72,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 112,18g | Karb: 280,09g.
Kahvaltı: Weetabix Oatibix Avena Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's W.K Kellogg. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Esselunga Erbette, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . Akşam Yemeği: Kiwi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Mele Golden Delicious, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Crusca di Avena, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|