23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 44,62g | Karb: 97,24g.
Kahvaltı: Magic Nuts Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Лука со Сметаной, Nestlé Шоколад Кокос Вафля , Савушкин Молоко 2,5%, Ляховичок Сметана 15%, Алми Голубцы с Мясом . Öğle Yemeği: Magic Nuts Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Лука со Сметаной, Мусака. Akşam Yemeği: Nestlé Шоколад Кокос Вафля , Сало, Мусака. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|