23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 71,07g | Karb: 183,14g.
Kahvaltı: Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Pago ACE, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Delisse Actifidus Vanille, Cookie aux Pépites de Chocolat, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Turini Pâte Complète, Carottes, Thiriet Sauté de Veau . Akşam Yemeği: Fraises, Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Leffe Blonde, Jacquet Pain de Mie Complet, Monique Ranou Rillettes de Canard, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Tomates Cerises. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|