23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 61,77g | Karb: 83,41g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сыр, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Чернослив, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|