23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 36,77g | Karb: 70,71g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Хумус, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Штрудель из Лаваша, Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ичалки Сыр Голландский, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Свежов Щи из Свежей Капусты, Шампиньоны Гриль, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|