23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 72,25g | Karb: 186,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Öğle Yemeği: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Мила Варила Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Помидоры Черри, Стародворье Сардельки Нежные, Пятерочка Багет Традиционный, Мила Варила Варенье Малиновое, Dolce Granto Сыр Пармезан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|