23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 66,66g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|