23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 73,85g | Karb: 156,14g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Heinz Горошек Нежный, Пекинская Капуста, Рогачевский МКК Сметана 20%, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Йогурт, Чай, Сырники. Aperatifler/Diğer: Чай, Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, Караван Финики, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|