23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 92,23g | Prot: 126,28g | Karb: 136,85g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сырники из Духовки из 2% Творога, Простоквашино Сметана 10%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Öğle Yemeği: Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Heinz Горчичный Соус, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Дымов Сардельки. Akşam Yemeği: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сырники из Духовки из 2% Творога, Лента Пирожное Безе Поцелуйчики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|