23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 82,27g | Karb: 211,17g.
Kahvaltı: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Банан, Смесь Сушеных Фруктов, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Столичные Штучки Шоколадные Конфеты Мусс Капучино, Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Чай, Слобода Кетчуп Гриль, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Milken Mite Сыр Голландский, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Помидоры, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Milken Mite Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|