23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 62,01g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Яичница, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец, Зеленый Чай, Цукаты. Öğle Yemeği: Adal Молоко 6%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Манты. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичный Омлет, Манты. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Манты. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|