23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 40,39g | Karb: 174,01g.
Kahvaltı: Хозяин-Барин Икра из Кабачков Фирменная , Шампиньоны Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сахар, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|