23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 80,74g | Karb: 193,54g.
Kahvaltı: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Yomo Delta 0% Bianco, Isola Bio Latte d'avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Active, Isola Bio Latte d'avena, la Piemontesina Uova, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Hipp Crema di Cereali Avena, Valfrutta Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Fragole, Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mamma Emma Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Yakult Yakult Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|