23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 116,07g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Салат Овощной с Маслом, Зубатка. Akşam Yemeği: Булочная Мануфактура Хлебные Палочки, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|