23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 148,65g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сухие Семена Чиа, Киви, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Кофе. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Просекко, Азбука Вкуса Капучино, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|