22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 76,54g | Karb: 149,02g.
Kahvaltı: Mel, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Suflê de Chuchu, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Pinhão Cozido, Maçã, Suflê de Chuchu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|