23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 47,34g | Karb: 155,82g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Parati Rosquinha de Chocolate, Pinhão. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Caqui, Alface Americana, Pinhão. Akşam Yemeği: Cuca de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|