23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 36,86g | Karb: 135,08g.
Kahvaltı: Paru Sapi Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salak, BonCabe Sambal Tabur, Telur Goreng tanpa Lemak. Öğle Yemeği: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. Akşam Yemeği: Kokita Sambal Bajak, Chicken Nugget, Lemper, Brokoli Dimasak (dari Beku), Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|