23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 127,11g | Karb: 130,95g.
Kahvaltı: Запеканка творожная со сметаной, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой со Стевией. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Borealis Треска Атлантическая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачки, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Увелка Зелёная Гречка. Akşam Yemeği: Trawa Обезжиренный Миндаль, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Borealis Треска Атлантическая, Зеленый Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Кабачки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|