23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 59,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 107,75g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Lentilhas Cozidas. Akşam Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|