23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 26,85g | Karb: 141,51g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Air, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Akşam Yemeği: Ikan, Tempe Goreng Tepung, Kangkung, Kurma, Air, Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 72,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|