21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 115,48g | Prot: 69,62g | Karb: 86,14g.
Akşam Yemeği: Green Ray Опята Маринованные, Кабачки Тушеные, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Холодец, Now Foods Псиллиум, Оливковое Масло, сельдерей, перец болг, петрушка, пекинская капуста, помидор, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Огурец (с Кожурой), Американо, Сметана Домашняя, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Now Foods Пищевые Дрожжи, Салат Айсберг, Уксус (Яблочный), Маслины, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Красные Помидоры (Консервированные), Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|