23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 52,77g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Crepioca com aveia. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Fígado de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Queijo Branco, Cuscuz de microondas. Aperatifler/Diğer: Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Cranberry, Amêndoas, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|