23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 25,43g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: Peppermint (Mint) , Ginger , Naturipe Blueberries (Cup), Mangos , Honeydew Melon, Pineapple . Öğle Yemeği: Great Value Mixed Nuts, Tanimura & Antle Bok Choy, Mushrooms , Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Akşam Yemeği: Peppermint (Mint) , Pineapple, Blackberries, Naturipe Blueberries (Cup), Mango, Pears . Aperatifler/Diğer: Albertsons Clementine Oranges, Albertsons Clementine Oranges, Sabra Jalapeno Hummus, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|