23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 69,43g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Суп из Чечевицы. Akşam Yemeği: Чай, Дружба Плавленный Сыр, Печеночные Котлеты, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|