23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 62,34g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Каждый День Курага, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_stroinaya Kilo Geçmişi
|