23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 65,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 131,88g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino, Body Action Whey Isolate Definition , Queijo Fresco, Cará. Öğle Yemeği: A Granel Brócolis Refogado, Músculo Bovino Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Rajado. Akşam Yemeği: Pronto Light Panqueca Integral de Frango . Aperatifler/Diğer: Mel, Canto de Minas Iogurte Natural, Mamão Formosa, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Coutinho Kilo Geçmişi
|