23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 68,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 74,53g | Karb: 92,01g.
Kahvaltı: Банан, Exponenta Imuno+, Василева Слобода Масло Горчичное, Кабачок, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца, Baraka Кокосовое Масло, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Стары Менск Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец, Зеленый Пищевик Халва без Сахара, Запеченный Картофель, Чахохбили из Курицы. Akşam Yemeği: Фундук, Стары Менск Молоко 1,5%, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Exponenta Imuno+, Флотская Тайская Вобла, Саперави Вино Красное Сухое, Василева Слобода Масло Горчичное, Правило Салата Микс Алессандро, Авокадо, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Frudoza Мороженое со Вкусом Йогурта и Ананасовым Наполнителем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|