29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 118,77g | Prot: 49,94g | Karb: 157,33g.
Kahvaltı: Camembert, Dattel, Cafe Latte, Kaufland Pomelo, Kaufland Pomelo. Öğle Yemeği: Aldi Rote Paprika, Globus Fleischwurst, Aioli, Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, in Honig Geröstete Cashewnüsse, Alesto Getrocknete Cranberries, Extra Natives Olivenöl, Vollkornbrot, Kalamatos Mango Paste, Möhren. devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ev İşi - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EllaBella018 Kilo Geçmişi
|