23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 60,63g | Karb: 209,70g.
Kahvaltı: Valio Питьевой Йогурт Манго. Öğle Yemeği: Мёд, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Булгур. Akşam Yemeği: Гречка, Мидии. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное, Мидии. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|