09 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 58,41g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Euro Shopper Gebraden Gehakt, AH Magere Yoghurt Rood Fruit, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Volle Franse Kwark, Ah Fritessaus Halfvol, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, AH Half om Half Roerbakgehakt Mager, Milsani Roomboter, Tomaten, Euro Shopper Sweet Corn, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Bosui of Lenteui, Rode Uien, AH Snijbonen, Grand'Italia Fusilli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|