23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 116,54g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Grated Mozzarella, Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Chicken Roll, Soft Rye Bread. Öğle Yemeği: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Crunch. Akşam Yemeği: Tagliatelle, White Mushrooms (Stir-Fried) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Ostrich Steaks. Aperatifler/Diğer: Premium Whey Protein, Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|